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大富彩票APP:吃了30年冬瓜都白吃了,医生教你最

更新时间:2018-07-04 21:53

  

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今天我们分享的是关于一种蔬菜汁,相信很多人并没有喝过,那就是冬瓜,冬瓜是一种一年四季最常见的蔬菜,具有非常高的营养价值,很多人都是喜欢用冬瓜来煲汤,炒菜等,但是如果每天能喝一杯冬瓜汁也是非常不错的,冬瓜除了可以防癌以外,就是去除体内湿气效果是非常好的,喝杯它吸收更好。

冬瓜性凉可以清热解毒,止渴祛烦,祛湿解暑,还能解鱼毒。冬瓜的功效加上补钙“高手”虾皮的作用,冬瓜不仅变得咸鲜可口,就连汤汁都让人不能放过。

冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分

研究表明,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,其中元素硒还具有抗癌功能。

做法其实也是非常简单的,冬瓜也是出汁比较多的蔬菜,如果感觉受不了冬瓜这个味道可以适当加入一些蜂蜜或苹果汁等。


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